Yoga-Kurse in Köln

Yoga – Anfängerkurse

Eine detaillierte Einführung in die körperlichen, psychischen und energetisierenden Wirkungen des Yoga. Mit Atem-Übungen und Yoga-Nidra Tiefen-Entspannung. Du erlebst Erholung, neue Lebensfreude, Kraft und Flexibilität!

• Montags, 20:30-22:00 Uhr
bis 09.12.2024 | ab 13.01. - 07.04.2025
Yoga meets Kung Fu für Männer in Köln-Nippes
Übungen für mehr Beweglichkeit und Kraft, innere Klarheit und Konzentration. Umgang mit Stress und Entspannungstechniken werden vermittelt. Wir üben auch die 12 Grundübungen der Kraft aus dem Quan Dao Kung Fu. Die Themen Männergesundheit und Selbstwahrnehmung werden uns beschäftigen. Kostenlose Probestunde.
12 Abende 216,- € | 10 Abende 180,- €
Köln-Nippes, Altenberger Hof, Mauenheimer 92

•Dienstags, 19:30-20:45 Uhr
Neu ab 14.01.2025
Yoga Anfängerkurs in Overath-Immekeppel Einführung mit Schwerpunkt Yoga für den Rücken, Atem-Übungen, Yoga-Nidra Tiefenentspannung.
9 Termine 171,- €
Overath-Immekeppel, Kielsberg 26

•Mittwochs, 9:15-10:30 Uhr
bis 11.12.2024 | 08.01. - 09.04.2025
Yoga Anfängerkurs in Overath-Immekeppel
Einführung mit Schwerpunkt Yoga für den Rücken, Atem-Übungen, Yoga-Nidra Tiefenentspannung.
11 Termine 209,- €
Overath-Immekeppel, Kielsberg 26

Yoga Kurs – Mittelstufe / Wiedereinsteiger

Verschiedene Variationen und Vorbereitung für den (möglichen) Kopfstand. Regelmäßig spezielle Pranayama-(Atem-)Übungen. Auch für Anfänger/Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen. Yoga Kurse in Köln-Nippes und Köln-Vogelsang.

•Mittwochs, 19:45-21:00 Uhr
Neu ab 15.01. - 20.03.2025
Yoga in Overath-Immekeppel
Yoga für Nacken, Schultern, Rücken, Tiefenentspannung und Atemübungen
11 Abende 209,- €
Overath-Immekeppel, Kielsberg 26

• Freitags, 18:35-20:05 Uhr
bis 13.12.2024 | ab 17.01.2025
Yoga in Köln-Vogelsang
Rotkehlchenweg 49, FamilienForum
Anmeldung nur dort unter Tel. (0221) 958 59 60

Yoga Kurse für Fortgeschrittene
in Köln-Nippes u. Köln-Vogelsang

Für Menschen mit mind. 1 Jahr Yoga-Praxis. Jeden Abend verschiedene Schwerpunkte, z.B. intensives Pranayama (Atem-Übungen), langes Halten der Stellungen, Techniken aus dem Kundalini Yoga, Chakra-Konzentrationen, Variationen, Meditationstechniken. Zur Erweiterung und Intensivierung deiner eigenen Yoga-Praxis.
Yoga Kurse in Köln-Nippes und Köln-Vogelsang.

• Montags, 18:45-20:15 Uhr
bis 09.12.2024 | ab 13.01. - 07.04.2025
Yoga in Köln-Nippes
11 Abende 187,- € | 8 Abende 136,- €
Köln-Nippes, Altenberger Hof, Mauenheimer 92

• Freitags, 17:00-18:30 Uhr
bis 13.12.2024 | ab 17.01.2025
Yoga in Köln-Vogelsang
Rotkehlchenweg 49, FamilienForum
Anmeldung nur dort unter Tel. (0221) 958 59 60